|
A kismamák többsége alvásproblémával vagy kínzó hát- és derékfájással küzd, a várandósság alatt. Általában nem az első hónapokban, hanem körülbelül a 4.- 5. hónaptól kezdődően. Mit lehet ez ellen tenni? Olvasd tovább, és nézd meg, milyen természetes megoldás vált be sokaknak!
|
|
Derékpárna használata alváshoz, üléshez, autóba
|
|
Mielőtt kismamaként nagyobb bevásárlásba kezdünk, vagy épp azon gondolkodunk, hogy mit vegyünk kismama ismerősünknek ajándékba, érdemes elgondolkodni azon, hogy a terhesség átmeneti állapot, de szeretnénk minden percét jól megélve eltölteni. Ehhez szeretnék néhány hasznos ajándék ötletet adni a háztartás, a ruházat,a kozmetika és az irodalom területén.
|
|
Kismama ajándék ötletek - karácsonyra és máskor
|
|
Arra, hogy mit és mikor kellene tudni a babáknak, csak irányszámok lehetnek. A szakirodalomban és az interneten rengeteg ilyen táblázat van. De ne essünk kétségbe, ha nem haladunk a táblázat szerint. Ami viszont figyelemfelhívó jel lehet, ha például betöltötte a 3. hónapját és még nem tudja tartani a fejét. Nem kell sokat aggodalmaskodni rajta, de feltétlenül mutassuk meg szakembernek a babát (gyermekorvos, védőnő, gyógytornász). Jobb ha inkább azt mondja "ennek a gyermeknek semmi baja, anyuka".
|
|
Mozgásfejlesztő eszközök és gyakorlatok babáknak
|
|
Az újszülött alkalmazkodását a környezetéhez a már születéskor jelen lévő reflexek teszik lehetővé. Ezek egyrészt a táplálkozásával és védelmével állnak összefüggésben (pl. szopás, nyelés, tüsszentés, köhögés, szempillareflex). Másrészt az idegrendszer érettségét is jelzik (pl. Moro-reflex, Babinski-reflex, összerezzenési reflex), s az ebbe a csoportba tartozó reflexek még csecsemőkorban eltűnnek.
|
|
Mozgásfejlődés - mozgásfejlődés szakaszai
|
|
A baba gyomrában mindig van levegő, melyet síráskor, lélegzéskor, de főleg etetéskor nyel le a tejjel együtt. Ha az etetés közben a baba közel ülő helyzetben van, akkor a nehezebb tej lesüllyed a gyomra alsó részébe, a könnyebb levegő pedig felülre kerül és kiböfögi.
|
|
Bukós baba- Ha a baba bukik, mit tehetsz?
|
|
A legtöbb baba evés közben levegőt nyel. A mohóbbak többet, a komótosabbak kevesebbet. Ezért is kell minden étkezés után böfiztetni őket, hiszen könnyen hasfájás lehet az eredménye. Gyakran a böfizés bukással is párosul, mivel a gyomor záróizma még nem elég erős. Mindez nem kóros, természetes dolog, nem kell aggódni miatta, csak arra kell ügyelni, hogy a bukás miatt nehogy félrenyeljen a baba, mert az viszont már veszélyes lehet.
|
|
Reflux párna - baba bukás megelőzéséhez
|
|
Szinte minden kismama be tudna számolni a terhesség által kiváltott derék- és hátfájás kínzó fájdalmáról. Ez körülbelül a várandós nők 50-70%-át érinti. Az azonban sokkal megoszlóbb, hogy kinél mikor jelentkezik, van akinek végigkíséri a terhesség teljes idejét, valakinek viszont csak a harmadik trimeszterben jelentkezik.
|
|
Hátfájás okai terhesség alatt - kezelése mivel lehetséges?
|
|
Egy gyermek megszületése az egész családnak okot ad az ünneplésre. És ha ünnepelünk, az ünnepelteket szeretjük megajándékozni is. Egy kezdődő életnek nagyon sok mindenre szüksége lehet, de legnagyobb igénye a nyugodt kiegyensúlyozott családi háttér. Néhány ajándék ötlettel azonban szeretnék hozzá járulni, hogy a tág család és a barátok is részesei tudjanak lenni egy ilyen meghitt hangulatnak.
|
|
Baba ajándék: ötletek születéstől 1 éves korig
|
|
|
A terhesség első 3 hónapja nagyon gyorsan eltelik.
Általában az egész azzal megy el, hogy az ember felfogja: kismama lett és lakik valaki a pocakjában. A második trimeszter legtöbbünknél könnyed és jó élményekkel teli, gömbölyödik a hasad és kezded élvezni az új élethelyzetet. Aztán ahogy közeledik a 6. hónap, a tempód lassul, kezd kényelmetlen lenni a fekvés vagy a sok ülés.
|
|
Kismama alvászavar
|
|
A szoptatás az újszülött táplálásának a legegyszerűbb módja. Az anyatej már ősidők óta ebből az egyetlen okból termelődik. Ha jól felkészülünk a szoptatásra, sokat tehetünk annak érdekében, hogy zökkenőmentesen, hosszú időn keresztül tudjuk babánk számára az anyatejet biztosítani.
|
|
Szoptatós párna használata - milyet érdemes használnod?
|
|
A mozgáskivitelezésben (a motoros reakciókban) négy területen lehet probléma. Az izomtónusban, a nagymozgásokban, a finommotorikában, továbbá a cselekvéstervezés és cselekvésirányításban.
|
|
Hipotónia: jelentése, oka, kezelése
|
|
Amikor az első gyermekem megszületett én is feltettem ezt a kérdést. Szerencsére anyósom óvónő volt és egy remek könyvet ajánlott nekem, melyben egész kis kortól (2-3 hetes kortól) találtam játékötleteket egészen iskolás korig.
|
|
Baba fejlesztése: mit játsszak a babámmal otthon?
|
|
Vannak babák, akik szeretnek hason aludni és vannak olyanok, akik egyáltalán nem.
Azok, akik sokat vannak hason, könnyebben kezdenek el kúszni-mászni. De mi lesz a többiekkel?
|
|
Hason fektetés - miért fontos?
|
|
A terhesség különböző időszakaiban a kismama más és más alvási problémákkal küzd. Érdemes ezekről kicsit beszélni, mert ha felismerjük a testünkre ható változásokat, könnyebben oldjuk meg apró praktikákkal a pihenésünket.
|
|
Terhespárna használata: mikor és hogyan?
|
|
A terhesség időszaka különleges élmény egy nő számára, valószínűleg most Te is hasonlóan érzel. Nagy váltás az addigi megszokott életedhez képest, de mindenképpen jó dolog. Azonban ahogy már tapasztalhattad is, nem csak rózsaszín ködről van szó, hanem kihívásról is.
|
|
Pihentető alvás terhesség alatt
|
|
Sok csecsemő születésétől kezdve nem szeret hason lenni, mivel nem látnak körbe, nehéz a fejüket tartani és a játékot is nehezen tudják megfogni. Ezért a kúszás-mászás gyakran ki is marad, vagy később kezdenek kúszni, mászni, mivel a hason fekvés furcsa állapot nekik. A mozgásfejlődésnek azonban van egy optimális ritmusa és sorrendje.
|
|
Csecsemő kúszás - mászás segítése
|
|
