Amikor terhesként az ember nem szedhet akármilyen fájdalomcsillapítót, amikor nem kenhet magára akármilyen gyógyhatású kenőcsöt, akkor szétnéz a piacon, milyen természetes módszer lehet a problémájára.

A hát- és derékfájásra jó hatással lehet, ha úgynevezett ülőlabdán (physio ball) ülsz és rugózol, hiszen ez mozgásban tartja a gerinc körüli izmokat, így ezzel csökkenthető a hátfájás. Azonban ezt nem minden kismama alkalmazhatja, csak abban az esetben szabad használni, ha zárt a méhszáj, ellenkező esetben a méhszáj tágulását eredményezheti.

A derékpárna megelőzi és csökkenti a fájdalmat

Az egyik legegyszerűbb és leginkább baba-mama barát megoldás a jó alváshoz és a derékfájás ellen, a derékpárna. Kellemesen neki dőlhetsz a párnának, és azon túl, hogy a derekadnak jót tesz, az ülés is jóval kényelmesebb, főként hosszú távon. Aki a terhesség alatt irodai- vagy egyéb ülőmunkát végez, annak különösen ajánlott a használata.

Miért éri meg a Pocifix derékpárna rendszeres használata?

A derékpárna egyszerű és könnyen kivitelezhető megoldás a hát, és a derék megtámasztására több pozícióban is. Használatával a fájdalom hamar csökkeni kezd, és megelőzi a további kínlódást.

• Derékpárna üléshez széken, fotelben vagy autóba

Az ék alakú Pocifix párna vastagabb íves részét tedd a derekad mögé, így a hosszabb ülésnél sem lesz gond. Tehermentesíti a gerincedet, a hátadnak puha kényelmet biztosít.

• Derékpárna alváshoz

Alváshoz oldalt fekvésben úgy használd, hogy az ék alak laposabb felét betolod az oldalad alá, így a párna magasabb íves részére kerül a hasad. Ezzel tulajdonképpen felpolcolod. Hálás lesz érte a baba is, nem fog annyit ficeregni, érezni fogja ő is a kellemes tartást.

Olvasd el, mit mondtak róla azok a kismamák, akik kipróbálták a párnát! >>>