Terhesség alatt a hízás és a megnövekedett pocak miatt terhességi csík, másnéven stria alakulhat ki. Ez elsősorban genetikai adottság, tehát ha valakinek hajlama van rá és gyenge a kötőszövete, akkor a gyakori hízás-fogyás (jo-jo effektus) következtében éppúgy kialakulhat.

Persze ettől függetlenül célszerű már a 3.hónaptól a megelőzés érdekében, speciális, erre a célra kifejlesztett krémet használni a has, mell, csípő, felső comb, fenékrész kenésére.

Fontos ilyenkor a kellő mennyiségű minimum 2 liter - lehetőleg víz - fogyasztása, mert a kiszáradt, vízhiányos bőr hajlamosabb a repedésre. Érdemes előtérbe helyezni a cink (halfélék, marhahús, tökmag, búzacsíra) illetve a C-vitamin tartalmú ételeket. A fehérjék rendszeres fogyasztása is biztosítja a bőr rugalmasságát. A szilícium a kötőszövet felépítésében és megóvásában fontos szerepet tölt be. A kötőszövet erősítése a feszes bőr megtartását is elősegíti. Jó szilíciumforrások a teljes kiőrlésű gabonakészítmények (zabliszt, árpa, búzakorpa, rizsliszt) és a gyökérzöldségek.

Fotó: http://www.flickr.com/photos/barelyfitz/19004951/

Terhesség alatt Téged is kínoz a hát- és derékfájás?

Van egy jó megoldás rá!

Nézd meg itt!