Terhespárna használata: mikor és hogyan? |
A terhesség különböző időszakaiban a kismama más és más alvási problémákkal küzd. Érdemes ezekről kicsit beszélni, mert ha felismerjük a testünkre ható változásokat, könnyebben oldjuk meg apró praktikákkal a pihenésünket.
A mellekben érzett fájdalom és a hirtelen megnövekedése is hozzájárul a kellemetlen éjszakákhoz, valamint a gyakori fürdőszoba látogatás is kihat az alvásra. Tehát az kismamák ebben az időszakban keveset alszanak. Terhespárna használata - a terhesség első harmadára• Amikor csak tudsz és megteheted pihenj le. Terhespárna használata - a második trimeszterbenÁltalában a kismamáknak a terhesség ezen időszaka a legkellemesebb, Ilyenkor a vetélés esélye jelentősen csökken, és a hányinger is elmúlik. Viszont a méh növekedése nyomja a rekeszizmot, így az összehúzódik. így légzési problémák adódhatnak, és ez okozhat alvászavarokat. Ebben az időszakban még a rémálmok okozhatnak álmatlanságot, ez az idegi terhelés miatt van.
Terhespárna használata - a harmadik trimeszterbenAlvás szempontjából ez a legmegterhelőbb időszak. A nagy pocak miatt szinte nincs jó testhelyzet. Ezen kívül a gyakori vizeletürítés is kellemetlen. A magzat mozgolódása, csuklása is felébreszti az anyukát. Sok nő esetében ebben az időszakban megduzzad az orrjárat, így előfordulhat horkolás, ami szintén felébredést okozhat. A nappali lábterhelés éjszaka okozhat lábgörcsöket, ami szintén megakadályozza a pihenést.
• A már kialakított szokásokat tartsd be. Ilyenkor nagyon fontos, hogy a bal oldalon aludj, mert a szív irányában jobb a vérkeringés. Mikor és melyiket válasszam?A terhesség ideje alatt nagyon hasznos szolgálatot tesz a terhespárna. A kereskedelmi forgalomba több ilyen párna is kapható.
2. Bertoni terhespárna
3. Holdpárnácska
4. Stella terhespárna
5. Szopipárna
6. Pocifix terhespárna A többi párnával szemben ez a párna ék alakú, multifunkciós, anyaga rugalmas poliuretán lágyhab. Speciális kialakítása miatt biztosítja a kényelmes alvást, és segít megelőzni a derékfájás kialakulását. Használható utazás közben autóban, illetve bármilyen ülő helyzetben ahol a derekat szükséges megtámasztani. Szülés után a szoptatáshoz, és a baba mozgásfejlődése idején lesz hasznos segédeszköz. A párnatest és a babyplüss huzat is könnyen tisztítható, mosógépben mosható. A rajta elhelyezett praktikus zsebbe papírzsebkendőt tehetsz, hogy mindig kéznél legyen, ha szükséges.
Probléma Neked is az álmatlanság és a derékfájás?Segít a Pocifix!Nézd meg hogyan!Kismamák véleménye a párnáról, olvasd el itt!
|
Pocifix baba-mama párna
Kismamák véleménye
„Nagyon meg vagyok elégedve a párnával, igazán megérte az árát, nagyon kényelmes vele aludni vagy pihenni. Másoknak is csak ajánlani tudom!”
Eőryné Mezei Orsolya, Visegrád
Olvasd el a többi kismama véleményét is a Pocifix baba-mama párnáról >>>
Orvosi szakvélemények a párnáról:
Dr. Kassai Enikő szülész-nőgyógyász szakorvos:
"Mivel 4 gyermek anyukája vagyok, megtapasztaltam, hogy a pihenés rendkívül fontos a terhesség egész ideje alatt. A Pocifix kismama-baba párna használata segít abban, hogy a kényelem és nyugalom meglegyen, baba mama számára egyaránt. Olvasd el a többi orvos véleményét is a Pocifix párnáról >>>