Pihenés terhesség alatt - de hogyan?

Kisgyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond, szokták mondani. Úgy tűnik, ez már a terhesség alatt is megállja a helyét: kis pocak kis gond, nagy pocak nagy gond. A terhesség hónapjait sokféle módon átélheti az ember. Lehet örömmel megélni és lehet épphogy csak túlélni is.

Pihenés terhesség alatt

Vannak, akik alakjuk és a kilók miatti aggódásban töltik napjaikat, és vannak akik életük legszebb évét látják a terhesség időszakában. Sok esetben rajtad múlik, hogyan fogod fel a történteket. Aztán még azon is múlik, hogy mennyire tudod kipihenni magad, hiszen az a kismama, aki nem tud aludni éjjel, az egész nap nyűgös, fáradt.

 

• Hasonfekvés nem javasolt.
Ezt hisszük el általában a legkönnyebben, hiszen egyáltalán nem is kényelmes.

• Háton sem célszerű feküdni, mert nem terheli a gerincet és a vérkeringésnek sem kedvez.

• Kizárásos alapon marad az oldalt fekvés. Na de az sem mindig kényelmes, hiszen a nagy pocakkal kevés olyan dolog van, ami hosszabb ideig helyváltoztatás nélkül kellemes lenne!

 

• Oldalt fekvésben célszerű feküdni, ideális esetben a bal oldaladon. Ez jót tesz mindkettőtök vérellátásának, vérkeringésnek.


• Használj ék alakú kismama párnát, mert ez megfelelően alátámasztja és kényelmesen tartja a hasad. Pocifix kismama párnáról bővebben.


 Aki savtúltengés, gyomorégés problémájával is küszködik, az éjszakára mindenképpen tegyen párnát a feje alá.

Ne hagyd, hogy kialvatlanul, nyűgösen teljen el a terhesség csodálatos időszaka az életedben. Lehet, hogy ilyen csoda csak egyszer adatik meg az életedben.

 

Olvasd el, hogyan könnyítette meg már sok kismama terhességét a Pocifix baba mama párna>>>

 

Pihenés terhesség alatt kényelmesen?

Olvass többet róla itt!

 

 
 

A jobb felhasználói élmény érdekében cookie-kat használunk. Ennek a honlapnak a használatával Ön elfogadja a cookie-k használatára vonatkozó szabályzatunkat. Bővebben.

EU Cookie Directive Module Information