Kisgyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond, szokták mondani. Úgy tűnik, ez már a terhesség alatt is megállja a helyét: kis pocak kis gond, nagy pocak nagy gond. A terhesség hónapjait sokféle módon átélheti az ember. Lehet örömmel megélni és lehet épphogy csak túlélni is.

Vannak, akik alakjuk és a kilók miatti aggódásban töltik napjaikat, és vannak akik életük legszebb évét látják a terhesség időszakában. Sok esetben rajtad múlik, hogyan fogod fel a történteket. Aztán még azon is múlik, hogy mennyire tudod kipihenni magad, hiszen az a kismama, aki nem tud aludni éjjel, az egész nap nyűgös, fáradt.

Terhesség alvászavar

• Hasonfekvés nem javasolt.
Ezt hisszük el általában a legkönnyebben, hiszen egyáltalán nem is kényelmes.

• Háton sem célszerű feküdni, mert nem terheli a gerincet és a vérkeringésnek sem kedvez.

• Kizárásos alapon marad az oldalt fekvés. Na de az sem mindig kényelmes, hiszen a nagy pocakkal kevés olyan dolog van, ami hosszabb ideig helyváltoztatás nélkül kellemes lenne!

Pihenés terhesség alatt:

• Oldalt fekvésben célszerű feküdni, ideális esetben a bal oldaladon. Ez jót tesz mindkettőtök vérellátásának, vérkeringésnek.
• Használj ék alakú kismama párnát, mert ez megfelelően alátámasztja és kényelmesen tartja a hasad. Pocifix kismama párnáról bővebben.
• Aki savtúltengés, gyomorégés problémájával is küszködik, az éjszakára mindenképpen tegyen párnát a feje alá.

Ne hagyd, hogy kialvatlanul, nyűgösen teljen el a terhesség csodálatos időszaka az életedben. Lehet, hogy ilyen csoda csak egyszer adatik meg az életedben. Olvasd el, hogyan könnyítette meg már sok kismama terhességét a Pocifix baba mama párna. 

Szeretnél jól aludni és kipihenten ébredni terhesség alatt is?

Akkor ez a kismama párna Neked készült!

Olvass többet róla itt!