A terhesség alatt - bár gyönyörű időszak egy nő életében - néha előfordulnak nem várt tünetek is. Ilyen lehet a lábdagadás, orrdugulás, fáradékonyság, terhességi csíkok, nem várt izzadás. Lássuk ezeket a tüneteket bővebben is.

Terhesség nehézségei

1. Lábdagadás

Főként a terhesség vége felé gyakori a lábfej és a boka feldagadása. Különösen hosszabb álldogálás után. Segíthet ilyenkor, ha ülésnél és fekvésnél felpolcolod a lábad. Ezen kívül a sószegény étrend és a csökkentett ásványi anyag tartalmú ásványvizek fogyasztásával is csökkenhet a szervezet vízmegkötő tevékenysége.

2. Orrdugulás

A megnövekedett vérmennyiségnek köszönhetően az orr nyálkahártya is duzzadtabb lehet az átlagosnál, ezért gyakori az orrdugulás. Segíthet a rendszeres inhalálás. Sok férj ilyenkor kismama felesége idegesítő horkolásáról is panaszkodik. Nem kell megijedni, szülés után visszaáll a rend.

3. Fáradtság

Az első trimeszter kimerítő lehet minden újdonsült kismama számára, hiszen rengeteg változás zajlik le a szervezetben. A második trimeszter a legenergikusabb időszak, de a terhesség előrehaladtával több pihenésre, több alvásra lesz szükséged. Ez természetes igénye a testednek, nem szabad túlhajtanod magad.

4. Terhességi csíkok

Terhesség alatt a bőr igen csak megnyúlhat, nem csoda ha ennek külső jelei is vannak. Általában a mellen, hason vagy a comb felső részén jelentkezhetnek a terhességi csíkok. Ezek elkerülésének érdekében célszerű (erre a problémára kifejlesztett) zsíros, olajos krémmel rendszeresen kenegetni.

5. Izzadás

Ezek a fránya hormonok mindenre képesek. Terhesség alatt nem ritka, hogy a verejték és faggyúmirigyek többet termelnek, így a kismama fokozottan izzad. Különösen az szenvedhet ettől, akiknél a terhesség utolsó hónapjai pont a legmelegebb hónapokra esnek. Ellenszere nem igazán van, célszerű természetes alapanyagú ruhákat hordani és napjában többször zuhanyozni.

Megérdemled, hogy jól kialudd magad!

Olvasd el hogyan!