Amikor beköszönt a harmadik trimeszter – hivatalosan a 28. héttől – a baba és vele együtt a pocakod is gyorsabb növekedésnek indul. Ilyenkor a legtöbb kismama mozgása lelassul, már nem csak a lépcsőzés vagy az autóvezetés, hanem az addig egyszerű ülés is nehézkessé válhat.

A harmdik trimeszterben kismamaként célszerű belátnod, hogy ez az időszak már nem a pörgésről, sürgés-forgásról vagy nagy kirándulásokról szól, sokkal inkább a ráhangolódásról és a fészekrakásról.

Sok kismama ilyenkor órákig tud a tükör előtt állni, és gyönyörködni nagy pocakjában. Ha Te is hasonló dolgon kapod rajta magad, ne törődj a párod, férjed beszólásaival, nyugodtan élvezd ki a terhesség utolsó örömeit is. Büszke lehetsz a hasadra – és a dekoltázsodra is! 

Harmadik trimeszter

• nagymértékben nő az agy, idegrendszere gyorsan fejlődik
• tapintása már kifejlődött
• érzékel fájdalmat, fényt, hangot
• a szem egyre érettebb

A baba növekedésével csökken a magzatvíz mennyisége, így jobban érezhető a pici mozgása is. Még az is könnyen érzékelhető, ha csuklik. 

Harmadik trimeszter tünetei

 A 36. hét közeledtével gyakoriak az alábbi tünetek:
• fészekrakó ösztön: takarítás, lakás csinosítgatása
• még gyakoribb a vizelési inger, hiszen a baba szinte már minden belső szervet nyom
• méh összehúzódások jelentkezhetnek
• nagyfokú kimerültség
• végtagok vizesedése, kéz-, lábdagadás
• nehezebb az alvás a nagy pocakkal
(Tipp! Próbáld ki Pocifix kismama párnával)

Az utolsó hetek hihetetlenül gyorsan eltelnek. Az utolsó hónapban már sűrűbben kell vizsgálatokra járni, így felejtsd el, hogyha esetleg azt hitted, hogy unatkozni fogsz.
Terhességi vizsgálatokról bővebben itt olvashatsz.

Az utolsó hónapban ideje felkészülnöd lelkileg is a szülésre, és nem utolsó sorban a szülést követő néhány hétre is. Jó előre gondold végig a folyamatokat, minél több helyes, objektív infód van a szülés menetéről, annál magabiztosabban fogsz viselkedni, ha eljön az idő.

A legtöbb baba általában a 38-42 hét között születik meg, így nem árt időben összekészíteni a kórházi csomagot, jó, ha már 36. héten összepakolsz. Bár nagyon nehéz lesz, de mégis próbáld meg türelmesen kivárni a nagy napot, azt, amikor meglátod a legédesebb kisbabát, akit valaha láttál!

Fotó: http://www.flickr.com/photos/valocitystudios/3162001338/

Szeretnél jól aludni és kipihenten ébredni várandósság alatt is?

Akkor ez a kismama párna Neked készült!

Olvass többet róla itt!