Vas, folsav terhesség alatt |
Vas terhesség alattA várandósság alatti fokozott vas-szükséglet fedezésére gyakran nem elegendő a tudatos, egészséges táplálkozás. A vashiány következménye lehet levertség, étvágytalanság, a teljesítmény csökkenése.
A vas létfontosságú nyomelem és az oxigén vérben való szállításában játszik fontos szerepet. A vas felszívódását a folsav és a C-vitamin nagymértékben elősegíti. Vasat tartalmaznak főleg a húsok (máj és vese), a legtöbb hal, zöldségfélék (pl. spenót, kelbimbó, fejeskáposzta), gabonafélék, hüvelyesek és szinte valamennyi gyümölcsfajta. Folsav terhesség alattAz elmúlt évtizedben igazolódott, hogy a fogamzás előtt és a terhesség alatt megfelelő folsavpótlással több súlyos magzati fejlődési rendellenesség kockázata jelentősen mérsékelhető. A terhesség korai szakaszában például a fejlődő embrió gerincét lezáró folyamat csak ennek jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért a várandós kismama számára mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.
Szükséges a: fehérvérsejtek, a vörösvértestek, a vérlemezkék képzéséhez, az aminosavak, a nuklinsavak anyagcseréjéhez, a gyomor-bélrendszer és a szájnyálkahártya épségéhez.
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.
Szeretnél jól aludni és kipihenten ébredni várandósság alatt is?Akkor ez a kismama párna Neked készült!Olvass többet róla itt!
|
Pocifix baba-mama párna
Kismamák véleménye
„Nagyon meg vagyok elégedve a párnával, igazán megérte az árát, nagyon kényelmes vele aludni vagy pihenni. Másoknak is csak ajánlani tudom!”
Eőryné Mezei Orsolya, Visegrád
Olvasd el a többi kismama véleményét is a Pocifix baba-mama párnáról >>>
Orvosi szakvélemények a párnáról:
Dr. Kassai Enikő szülész-nőgyógyász szakorvos:
"Mivel 4 gyermek anyukája vagyok, megtapasztaltam, hogy a pihenés rendkívül fontos a terhesség egész ideje alatt. A Pocifix kismama-baba párna használata segít abban, hogy a kényelem és nyugalom meglegyen, baba mama számára egyaránt. Olvasd el a többi orvos véleményét is a Pocifix párnáról >>>